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新妈妈们别急,宝宝的“液体粮食”会有的!
来源:北京医院 点击数:144次 更新时间:2018-5-31 16:13:48

十月怀胎,一朝分娩,你以为就结束战斗了吗?那个嗷嗷待哺的娃还在等着你。那么问题接踵而来了:我有奶吗?

事实上,当刚开始怀孕,精子和卵子结合成受精卵的时候,雌激素和孕激素大量增加,乳房的变化就已经开始了,乳汁的制造和输送组织立即蓬勃发育起来。

起初乳房可能没有明显感觉,之后部分人可能会感觉疼痛、沉重、发紧的感觉,类似月经来之前的乳房疼,但会较之剧烈。随着孕期延长,这种感觉可能会越来越强烈,偶尔还会摸到肿块。 

孕中期,由脑垂体分泌的泌乳素,引起腺体气泡组织细胞分化,日后它们可以从血液中合成并制造出乳汁来。而它们在分娩之前是不会进入工作状态的。 

临近分娩的最后时期,乳房中已经有了初乳,部分人用手挤压或热水浴时,可能会有初乳渗出。 

泌乳素是促进乳汁制作细胞生产乳汁的动力。孕期雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用。 

当宝宝出生、胎盘娩出,雌激素和孕激素的水平骤降,其对泌乳素的抑制作用解除,泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。 

产后最初几日分泌的初乳,可以刺激宝宝的免疫系统产生抗体,保护肠道,以及减少黄疸发生的机会。这么珍贵的“液态黄金”,当然是越早给宝宝吃越好啦。

而此时如果没有宝宝的吸吮,乳汁的制造就会停止。因为宝宝的吸吮,是刺激下丘脑分泌泌乳素的原动力。

刚刚分娩时,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即使宝宝开始吸吮,吃到了初乳,新妈妈也通常没有特别的感觉。而两三天后,妈妈的乳房开始出现胀满感。

根据美国儿科学会的建议,宝宝刚出生时,除非有医疗需要,否则不能补充喂食。健康足月的宝宝,出生时体内已储备足够的营养和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。

给新生儿喂水喂奶粉,等于给他帮倒忙!少吃了母乳,会降低对宝宝肠道的保护,让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是,宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”,可能不再热衷吸吮乳头,会减少妈妈的产奶量。 

随着哺乳时间延长,奶水的分泌会根据宝宝的吸吮节奏和吸吮量自行调整。宝宝多吃,就分泌得多,宝宝吃得少,就分泌减少。

除此之外,要维持足够的奶量,乳母须适当增加富含蛋白质食物的摄入,如瘦肉类、蛋类等,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,多吃新鲜蔬菜和水果;哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳、多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张;保持精神愉快,乳母受到精神刺激后,会影响乳汁分泌,所以要消除各种忧虑,相信自己。

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